공황장애 대표적 증상들 10가지

공황장애 대표적 증상들 10가지

안녕하세요 삼이입니다.

오늘은 공황장애의 대표적 증상들을 알려드리려 합니다.

 

저는 이번에 또 공황장애가 나타났어요.

일단 저는 직장문제로 인해 스트레스가 많이 쌓여 있었고(원인1), 초보운전인데도 불구하고 고속도로를 지나가야 했고(원인2), 다음 날 오랜만에 하는 긴장되는 소개팅이 있었습니다(원인3)

이 세 가지의 원인으로 저는

고속도로에서 심장이 엄청나게 두근거리는 느낌을 받았고, 손발 또는 몸이 덜덜 떨려서

심호흡을 아주 많이 해야 했습니다.

 

그럼 대표적인 증상들 설명해드릴께요.

 

대표적인 증상들은 다음과 같습니다.

 

- 호흡이 가빠지고 숨이 막히는 느낌

 

- 눈 앞이 캄캄해지거나 어지러운 느낌

 

- 심장이 엄청나게 두근거리는 느낌

 

- 손발 또는 몸이 덜덜 떨리거나 마비되는 증상

 

- 더운 것도 아닌데 땀이 나는 증상

 

- 가슴이 답답하고 불편한 증상

 

- 누군가 나를 죽이려고 하는 것 같은 공포를 느낌

 

- 속이 메스껍고 구토할 것 같은 느낌

 

- 나 자신을 통제하기 어려워질 듯한 공포를 느낌

 

- 다른 세상에 와 있는 듯한 느낌

 

​

위 증상 중에서 4개 이상에 해당되는 증상이

갑작스럽게 나타나 10분 사이에 경험하게 된다면 이 것이 공황발작일 수 있습니다.

 

 

공황발작을 동반한 공황장애는

항우울제나 항불안제 등을 이용해

조기에 발견 시에는 완치될 가능성이 높다고 해요.

 

하지만 내버려둘 경우 일상이 어려워지고

 

위험할 수 있는 질병이지요.

 

정신과 전문의의 처방을 받아 건강을 되찾으시기 바라며

인지행동치료 등을 동반하여 개선시킬 수 있으니

혼자서 고민하지 말고 의사선생님과 상의하시길 바랍니다.